Novak Djoković prezradil, čo mu dodáva silu. Na ktoré dve obyčajné potraviny sa spolieha?

Novak Djoković je najlepším tenistom všetkých čias a svoju kondíciu aj neuveriteľnú silu na kurte udržiava pomocou veľmi jednoduchých potravín. Hoci hrá zápasy, ktoré si vyžadujú obrovskú vytrvalosť, jeho tajomstvo sa skrýva v produktoch, ktoré sú prístupné každému a nachádzajú sa takmer v každom obchode.  

Na jednej z tlačových konferencií Novak Djoković rozosmial prítomných novinárov k slzám, keď hovoril o tom, čo konzumuje počas prestávok medzi setmi priamo na kurte. Pri tej príležitosti zdôraznil, že jeho ultimátnou voľbou sú vždy banány, datle a voda.

„Banány, datle a voda. Ja to naozaj nechápem, každý zápas je to rovnaké, dohodneme sa a oni tomu aj tak nerozumejú. Prinesú mi jablko. Aké jablko, človeče? Potom nájdem hrušku, ale datle nikde. Potom mi nosia nejaké magnety, no, kadečo možné,“ porozprával Djoković s úsmevom.

Prečo sú tieto potraviny také mocné?

Datle sú skutočným superovocím, ktoré má neuveriteľné zdravotné výhody. Sú bohaté na antioxidanty, chránia srdce a mozog, podporujú trávenie a drasticky zvyšujú úroveň kondície a energie. Tri datle dodajú telu približne 200 kalórií a 54 gramov sacharidov, pričom neobsahujú žiadne tuky. Sú tiež skutočnou pokladnicou minerálov – oplývajú horčíkom, ktorý reguluje prácu svalov a nervov, ako aj meďou, ktorá spolu s horčíkom pomáha telu pri tvorbe červených krviniek a zachovaní zdravia kostí.