Čo patrí do evakuačnej lekárničky? Farmaceut varuje pred chybami a odporúča veci, ktoré zachránia život

Dokladom či hotovosti venujeme pri hrozbe krízy pozornosť automaticky, no kľúčová je lekárnička. Farmaceut vysvetľuje, aké lieky a výbava v nej nesmú chýbať a na čo väčšina ľudí zabúda.  

V krízových situáciách, keď nás okolnosti prinútia náhle opustiť domov, sa zvyčajne sústredíme na to, aby sme si vzali doklady, telefón či hotovosť. Mnohí odborníci však zdôrazňujú, že lekárnička by mala byť absolútnou prioritou – poskytuje nielen možnosť ošetriť drobné rany, ale je aj potenciálnym nástrojom na záchranu života. Jej prítomnosť robí z každého evakuačného batohu plne funkčnú výbavu vhodnú do ťažkých podmienok.

Prečo je evakuačná lekárnička prioritou?

Časť z nás sa pravdepodobne začala pozerať aj po evakuačnom batohu, ktorého existenciu sme si pripomenuli napríklad pri príležitosti ozbrojeného konfliktu na Ukrajine.

V mimoriadnych situáciách – akou môže byť napríklad požiar alebo dopravná nehoda – môže byť prístup k zdravotnej starostlivosti sťažený alebo dokonca nemožný. Dokonca aj drobné úrazy, ako sú rany a odreniny, otlaky či popáleniny, môžu v takýchto podmienkach viesť k vážnejším zdravotným problémom.

Špecialisti upozorňujú, že správne vybavená lekárnička umožňuje rýchlo zareagovať v momentoch, keď nie je čas hľadať pomoc. Je to prvá línia obrany pred komplikáciami spojenými s náhlymi úrazmi a zároveň nástroj na poskytnutie prvej pomoci zraneným.

„Pamätajme, že takáto lekárnička nám nemusí slúžiť výhradne v situácii hromadného ohrozenia. Môže sa nám zísť, keď sme napríklad svedkami nehody a musíme niekoho vyslobodiť z vozidla,“ zdôrazňuje Mgr. farm. Mariusz Politowicz, farmaceut, člen Najvyššej lekárnickej rady a zároveň seržant poddôstojník v zálohe poľskej armády.

A dodáva, že dve veci, ktoré by sme v takejto lekárničke určite mali mať, sú taktické škrtidlo (staza) a skladací multifunkčný nôž otvárateľný jednou rukou.

„Nôž s čepeľou na prerezávanie bezpečnostných pásov a hrotom na rozbíjanie skiel. Nie na obranu, ale na záchranu. Lebo občas si rýchlu reakciu nevyžaduje naše auto, ale to vedľa nás. Toto vybavenie je dostupné, jednoduché a môže zachrániť život,“ vysvetľuje.

Taktické škrtidlo je zasa podľa neho vec, ktorú sa oplatí mať vždy pri sebe pri vážnych úrazoch a nehodách. Ide o druh tlakového obväzu používaného na zastavenie masívneho krvácania, ktorý je užitočný, ak to s bezpečnosťou myslíme vážne.

Najdôležitejšie pravidlo, na ktoré musíme pri kompletizovaní záchrannej lekárničky myslieť? „Jednoducho ju mať,“ zdôrazňuje farmaceut. „Málokto z nás premýšľa o hromadnom ohrození v kategóriách situácie, ktorá sa nás môže týkať. Ale tie sa naozaj môžu stať a vtedy nebude čas premýšľať, kde je otvorená najbližšia lekáreň a či vôbec nejaká je,“ dodáva.

Aké lieky zbaliť do lekárničky v evakuačnom batohu?

Najdôležitejšie pri príprave lekárničky je prispôsobiť jej obsah potrebám všetkých členov rodiny. Každá osoba by mala mať zaistený prístup k nevyhnutným liekom, ktoré pravidelne užíva. Odborníci odporúčajú, aby sa v lekárničke nachádzala zásoba základných liekov minimálne na jeden týždeň. Mali by byť uložené v originálnych obaloch spolu s písomnou informáciou pre používateľa (príbalovým letákom), na ktorej je uvedené dávkovanie a ďalšie dôležité informácie.

Niekto sa však môže opýtať: „Odkiaľ mám vziať zásobu liekov na chronické ochorenia, keď mi ich lekár predpisuje priebežne?“

„Odpoveď je jednoduchá – dbajme o to, aby sme takúto zásobu mali. Dnes to nie je ťažké: napríklad farmaceuti v lekárňach môžu vystaviť plne hradený farmaceutický recept, preto majme v zásobe svoje lieky napríklad proti vysokému tlaku, cukrovke alebo chorobám štítnej žľazy. Pamätajme na ich rotáciu, teda na spotrebovávanie starších balení,“ hovorí Politowicz.

V lekárničke by sa mali nachádzať nasledujúce lieky prvej potreby:

• lieky proti bolesti, horúčke a zápalu
• prostriedky proti hnačke alebo zvracaniu
• antihistaminiká (lieky na alergiu)
• elektrolyty
• spazmolytiká (lieky proti kŕčom)

Lieky proti kŕčom nám pomôžu pri bolestiach brucha rôzneho druhu, vrátane menštruačných bolestí u žien.

„Dôležitou otázkou sú antikoncepčné tabletky. Čo sa stane, ak v prípade hromadného ohrozenia žena, ktorá ich užíva pravidelne, jednoducho prestane, lebo na ne zabudne? Cyklus sa zmení, organizmus na to reaguje. Z toho vyplýva celkom banálna vec: taká jednoduchá záležitosť ako vložka v kabelke či lekárničke nie je pohodlie, ale nutnosť,“ hovorí farmaceut.

Čo ešte schovať do lekárničky v evakuačnom batohu?

Do základnej výbavy evakuačnej lekárničky patrí aj súprava obväzového materiálu, ako sú náplasti, obväzy či sterilné gázové kompresy. Nevyhnutné sú aj dezinfekčné prostriedky – nemusí to byť nutne peroxid vodíka, ale skôr prípravky na báze alkoholu, ktoré umožňujú vyčistenie rán.

„Ale nie hneď fľaša liehu, skôr gázové tampóny napustené izopropylalkoholom. Sú ľahké, účinné, veľkosti jednorazovej utierky na okuliare – také, ktoré by sme mali mať denne pri sebe. Ja sám nosím jeden taký pod krytom telefónu, lebo človek nikdy nevie, kedy sa môže zísť,“ zdôrazňuje Politowicz.

Do záchrannej lekárničky teda balíme:

• obväzový materiál
• dezinfekčné prostriedky
• elastické aj obyčajné obväzy
• náplasti, vrátane gélových náplastí na pľuzgiere
• sterilné gázové štvorce (kompresy)
• jednorazové rukavice
• nožnice, zicherky (spínacie špendlíky), jednorazové ihly
• trojcípu šatku
• taktické škrtidlo / tlakový obväz
• sterilné roztoky, napr. na výplach očí

Je tu ešte jedna vec, o ktorú by sme sa mali postarať už teraz. Je to, ako hovorí Politowicz, očkovanie proti tetanu.

„Na každý deň stačí škrabnutie v záhradke, kontakt so zemou, tŕne rastlín. Ale človek môže spadnúť aj na ulici a skončiť na urgentnom príjme s odporúčaním na očkovanie. Lepšie je urobiť to teraz, než sa potom sťažovať, že na to nemáme možnosť,“ dodáva.

„Spomínaná vakcína existuje aj vo výhodnej a praktickej forme 3v1, teda proti tetanu, čiernemu kašľu a záškrtu. Recept na ňu môže vystaviť farmaceut v lekárenskom očkovacom mieste, kde ju hneď aj podá. Podanie očkovania je bezplatné, hoci samotná vakcína nie, keďže sa nenachádza na zozname hradených liekov,“ vysvetľuje.

Evakuačný batoh: toto sa v ňom oplatí mať

Rovnako dôležité je prispôsobovať obsah lekárničky ročnému obdobiu a špecifikám poveternostných podmienok. V letnom období je dobré mať po ruke repelenty chrániace pred hmyzom, ale aj pokrývku hlavy a pršiplášť, zatiaľ čo v zime môžu byť obzvlášť užitočné dodatočné termoizolačné prostriedky, vrátane izotermických fólií (termodiek). Potrebné bude aj mydlo, zubná kefka a pasta, náhradná spodná bielizeň a ponožky.

„Nestoja veľa a v krízových situáciách nám naozaj môžu veľmi pomôcť,“ dodáva.

Čo by ste si mali zbaliť do evakuačného batohu podľa vládnej príručky bezpečnosti:

• fľaškovanú vodu a filtre alebo tablety na úpravu vody
• lekárničku, osobné lieky
• hygienické a dezinfekčné prostriedky
• doklady a ich kópie na USB kľúči
• baterku, rádio na batérie alebo na kľuku
• nabitý telefón
• powerbanku, nabíjačku, príslušné káble
• náhradné batérie
• vreckový nôž alebo multitool
• zapaľovač
• vrecia na odpad
• vytlačené mapy
• vysokokalorické potraviny pripravené na priamu konzumáciu (napr. energetické tyčinky, sušené ovocie, orechy a pod.)
• dôležitú osobnú vec (napr. fotografie, rodinné pamiatky)
• oblečenie prispôsobené ročnému obdobiu, oblečenie do dažďa, spací vak, karimatku, izotermickú fóliu (izotermickú fóliu)
• alternatívne spojenie (napr. vysielačky / walkie-talkie)
• hotovosť v rôznych nominálnych hodnotách.

„Dnes máme digitalizáciu, ale bude fungovať napríklad počas hybridnej vojny? Hotovosť, nie karta – to je tiež prvok evakuácie, pretože pamätajme, že platobný terminál nemusí byť vždy funkčný,“ uzatvára Politowicz.

Tento článok pochádza z partnerského webu vydavateľstva Ringier Media. Obsah a údaje v ňom uvedené boli prevzaté bez redakčných zásahov.