Keď sa dieťa v škole cíti bezpečne, zvláda viac: Psychologička vysvetľuje, prečo na prostredí záleží

Škola je pre deti omnoho viac než miesto, kde sa učia matematiku, jazyky či dejepis. Je to priestor, v ktorom trávia veľkú časť dňa, budujú si priateľstvá, zažívajú konflikty, učia sa spolupracovať a postupne zisťujú, ako reagovať v situáciách, ktoré nie sú vždy jednoduché. Práve preto je dôležité, aby bola škola miestom, kde sa deti cítia bezpečne, prijato a majú priestor hovoriť o tom, čo prežívajú.  

Po vyučovaní, cez prestávky, pri spoločných projektoch či počas obyčajných rozhovorov s kamarátmi sa deti učia možno rovnako dôležité veci ako na hodinách. Skúšajú si, ako fungovať v kolektíve, ako si nastaviť hranice, ako sa ozvať, keď im niečo nie je príjemné, alebo ako zvládnuť situáciu, keď sa niečo nepodarí.

Práve škola je preto jedným z kľúčových miest, kde sa formujú sociálne a emocionálne zručnosti detí. Ak v nej zažívajú rešpekt, dôveru a predvídateľné prostredie, môže im pomôcť lepšie zvládať stres, budovať zdravé vzťahy a včas si uvedomiť, že keď niečo nezvládajú, môžu požiadať o pomoc. Škola by preto nemala byť len miestom výkonu, ale aj bezpečným priestorom, v ktorom sa dieťa môže rozvíjať po všetkých stránkach.

Podľa detskej psychologičky Silvie Harvanovej z Univerzity Komenského v Bratislave má preto škola oveľa širšiu úlohu než len odovzdávanie vedomostí.

Čoraz častejšie rodičia školákov riešia stres, emócie, vzťahy a pocit bezpečia. Prečo sú dnes v školách také časté témy duševného zdravia, sociálnych a emocionálnych zručností a bezpečného prostredia?

V posledných rokoch bol na Slovensku a krajinách EÚ identifikovaný výrazný nárast ťažkostí s duševným zdravím u detí a dospievajúcich (napr. HBSC štúdia). Navyše, väčšina dlhodobých problémov s duševným zdravím má začiatok práve v období dospievania. V tomto formatívnom období stále prebieha množstvo vývinových zmien. Školy tak majú ako priestor, v ktorom mladí ľudia trávia väčšinu svojho “offline” času, kľúčovú príležitosť ovplyvniť nie len ich kognitívne zručnosti a školský výkon, ale i socio-emocionálny vývin.

Mnohé štúdie ukazujú, že školské prostredie, jeho klíma a nastavenie, môžu zohrávať veľmi dôležitú úlohu v tom, ako sa deti a dospievajúci cítia, ako o sebe a iných uvažujú, a dokonca prispieť k znižovaniu miery problémov s duševným zdravím.

Čo môže škola reálne ovplyvniť, aby sa deti cítili bezpečne, prijato a lepšie zvládali záťaž?

Často ide o množstvo malých krokov, ktoré je potrebné realizovať postupne a dlhodobo. Ich základom by malo byť úsilie autenticky rozumieť aktuálnemu prežívaniu detí a viesť ich k tomu, aby vedeli vyjadrovať svoje myšlienky, pocity a komunikovali o nich. Takto si vedia aj sami lepšie uvedomiť, kedy potrebujú podporu, čo zvyšuje pravdepodobnosť, že o ňu požiadajú. Udeje sa to v prostredí dôvery, teda ak dlhodobo zažívame, že za svoje potreby nie sme negatívne hodnotení alebo inak posudzovaní. Predvídateľné, bezpečné prostredie je tiež spojené s lepšou emočnou reguláciou a zvládaním stresových reakcií.

Ďalšími krokmi je budovanie pozitívnej klímy školy, orientácia na vzájomnú spoluprácu, spojenú s konkrétnymi podpornými aktivitami. Podpora osobnostného rastu pedagógov tak, aby vedeli deťom vytvoriť podnetné, prijímajúce prostredie. Budovanie efektívneho školského podporného tímu, ktorý vie prispieť k zachyteniu problémov dostatočne včas a ich prevencii.

Akú úlohu pri psychickej pohode detí zohrávajú vzťahy medzi spolužiakmi a vzťah s pedagógmi?

Prijímajúce vzťahy, postavené na vzájomných rozhovoroch, dôvere a otvorenosti, sú pre podporné školské prostredie zásadné. Sociálna opora je pozitívnym zdrojom zvládania záťaže a motivácie, dokonca má potenciál znižovať efekt predchádzajúcich negatívnych skúseností.

Možnosť spoločne niečo zažívať a zdieľať pritom nemusí byť nevyhnutne spojená s náročnými rozhovormi: môže ísť aj o aktivity a hry, prepojené s podporou zvedavosti a záujmami detí. Dôležitým nástrojom sú pozitívne emócie, humor a úprimný záujem, ale aj práca s triedou ako skupinou. Zároveň vytvorenie ľahko dostupného priestoru a pravidelného času, v ktorom toto zdieľanie môže prebiehať. Podporné vzdelávacie prostredie tak môže fungovať ako ochranná, “nárazníková” zóna, ktorá znižuje riziko úzkosti, depresie či problémov v správaní.

Prečo je dôležité učiť deti pracovať s emóciami, stresom a konfliktmi a ako sa to dá rozvíjať v bežnom školskom prostredí?

Dobré sociálne zručnosti a efektívna regulácia emócií nie je niečo, čo si osvojujeme automaticky. Vyvíjajú sa na základe podnetov a interakcií s prostredím, v ktorom sa pohybujeme. Škola má potenciál ovplyvniť to, ako budú v budúcnosti k náročným situáciám pristupovať deti s rôznym rodinným a sociálnym zázemím. Podpora týchto zručností má nezastupiteľný preventívny vplyv. Ide aj o vedenie detí k flexibilite a adaptácii voči emocionálnej záťaži, čo môže znižovať potrebu externej intervencie v budúcnosti. Uvedené má vplyv aj na školskú úspešnosť, sebaobraz, predstavu o vlastných schopnostiach a cieľoch. V emocionálne podpornej klíme sú deti kreatívnejšie, otvorenejšie a viac vnímavé voči potrebám iných.

Rozvoj sociálnych a emocionálnych zručností môže na škole prebiehať na viacerých úrovniach. Špecificky nápomocné môžu byť preventívne stratégie, zamerané na proaktívne zvládanie záťaže a tréning sociálnych zručností. Akákoľvek spoločná “offline” interakcia v škole, rozhovor, vyučovacia hodina môže byť plnohodnotným priestorom pre tento typ učenia. Podstatné je, aby ju deti vnímali ako autentickú, bezpečnú a prirodzenú.

Zmeny v období dospievania prebiehajú často nárazovo s malým priestorom rozumieť za každých okolností vlastnému prežívaniu. Mladí ľudia zároveň trávia veľa času v online priestore a efektívne “offline” fungovanie v sociálnych situáciách je pre nich niekedy náročné. Práca s emóciami v škole má potenciál pomôcť im získať lepší vhľad do vlastného prežívania, prežívania iných a rozšíriť repertoár adaptívnych reakcií v náročných životných situáciách.

Od práce s vlnou až po barometre emócií

Nový školský rok priniesol základným školám postupný prechod na nový Štátny vzdelávací program, ktorý dáva väčší priestor aktívnemu učeniu, tvorivosti, kritickému mysleniu, spolupráci aj inkluzívnemu vzdelávaniu. Práve na tieto zmeny reaguje aj Nadácia SPP. „Grantový program SPPravmeTo pre naše deti sa už tretí rok cielene venuje podpore duševného zdravia detí a mladých ľudí a tento rok zároveň reflektuje aj na posun, ktorý priniesla reforma školstva,“ uviedla Zlatica Vargová, správkyňa Nadácie SPP.

Program ukazuje, že podpora duševnej pohody detí nemusí byť abstraktná, ale môže mať veľmi konkrétnu podobu priamo v školskom prostredí. V minulom ročníku to ukázali konkrétne projekty. Na ZŠ Bátovce deti v projekte Vlna, ktorá lieči: od napätia k sústredeniu pracovali s ovčou vlnou, pri čom si trénovali sústredenie, trpezlivosť a schopnosť upokojiť sa. Projekt Aj ja môžem byť hrdinom! Spišskej katolíckej charity zase cez zážitkové simulácie približoval deťom život ľudí so znevýhodnením a učil ich empatii, rešpektu a ochote pomôcť. V projekte Spolu sme hrdinami nášho príbehu občianskeho združenia Pohodovo pracovali deti s príbehmi zo školského života, barometrami emócií či mapami osobného rastu. Aj tieto príklady ukazujú, že podpora duševného zdravia nemusí zostať len pri teórii, ale môže byť prirodzenou súčasťou každodenného života školy.

Nadácia SPP teraz otvára už 9. ročník programu SPPravmeTo pre naše deti a medzi školy a ďalších oprávnených žiadateľov prerozdelí 150 000 eur. Projekty zamerané na duševné zdravie, bezpečné a inkluzívne prostredie, sociálne a emocionálne zručnosti, moderné formy učenia či aktívne zapájanie detí môžu získať podporu až 5 000 eur. Žiadosti je možné podať online od 28. septembra až do 26. októbra 2026, pričom je potrebné splniť podmienky. Program má za sebou už 8 ročníkov, počas ktorých podporil 528 projektov v hodnote viac ako 554 000 eur a zapojil viac ako 40 000 detí po celom Slovensku.

Sledujte Pravdu na Google news
po kliknutí zvoľte “Sledovať”

mReportér

Zdielajte článok

Vážení čitatelia, pod týmto článkom sme neumožnili diskusiu

Obsah článku a skúsenosti s administráciou debát nám dávajú predpoklad, že aj na tomto mieste by pribúdali
prevažne príspevky, ktoré by boli v rozpore s pravidlami debaty aj dobrými mravmi.

Ďakujeme za pochopenie a tešíme sa na slušné debaty pod inými článkami.