Slnečné dni si užívam naplno, ale po rokoch som zistila, že bez kvalitnej ochrany sa moja koža jednoducho nezaobíde. Pokožka reaguje na UV žiarenie rýchlejšie, než som si myslela.
Niekedy stačí poobedná prechádzka bez SPF a objaví sa začervenanie, vysušenie alebo pigmentové škvrny. Preto si dnes pri výbere opaľovacej kozmetiky dávam záležať nielen na výške ochranného faktora, ale aj na zložení a štruktúre. Niektoré SPF krémy sú totiž veľmi hutné, zlé sa roztierajú, alebo sú mazľavé. Tu je pár mojich praktických tipov, ako si poradiť s SPF.
Prečo nestačí používať SPF iba na dovolenke
Mnohí si opaľovací krém spájajú len s plážou alebo s pobytom pri mori. UV žiarenie však na vašu pleť pôsobí aj počas bežného dňa v meste, pri šoférovaní či počas športu. No a práve dlhodobé a pravidelné vystavovanie slnku býva častou príčinou predčasného starnutia pokožky.
Ja osobne používam SPF denne, každý deň v roku. Najmä na tvár, krk, dekolt a ruky. Rozdiel vidím hlavne v hydratácii pokožky a v tom, že sa mi na tele prestali tvoriť nové pigmentové škvrny tak výrazne, ako kedysi.
V posledných sezónach som si obľúbila produkty z radu Bioderma Photoderm, ktoré sú vhodné aj pre citlivú pokožku a sú vhodné aj na každodenné používanie počas leta.
Ako si vyberám opaľovaciu dermokozmetiku
Pri výbere sa pozerám na niekoľko konkrétnych vecí. Nestačí mi len vysoký ochranný faktor. Dôležitá je aj textúra, odolnosť voči potu a to, či produkt nezaťažuje pleť.
Dobrá dermokozmetika na opaľovanie by mala:
- poskytovať širokospektrálnu UVA a UVB ochranu,
- mať ľahké zloženie bez mastného filmu,
- byť vhodná pre citlivú alebo problematickú pokožku,
- mať dobrú znášanlivosť pri každodennom používaní,
- poskytovať hydratáciu bez podráždenia.
Práve preto veľa ľudí siaha po dermokozmetických značkách namiesto klasických opaľovacích prípravkov z drogérie. Rozdiel býva viditeľný hlavne pri citlivej pleti alebo pri sklone k akné.
SPF na tvár a SPF na telo nie je to isté
Dlho som používala jeden produkt na celé telo aj tvár. Postupne som však prišla na to, že pokožka tváre potrebuje inú starostlivosť. Hutné opaľovacie krémy mi upchávali póry a pleť sa viac mastila.
Na tvár preto používam ľahšie fluidy alebo gély s vysokým SPF. Na telo mi viac vyhovujú klasické mlieka alebo spreje, ktoré sa rýchlo aplikujú. Praktické je mať menšie balenie v kabelke alebo batohu a SPF počas dňa reaplikovať.
Čo si všímam pri pobyte na slnku
Ani kvalitný opaľovací krém nezaručí úplnú ochranu, ak človek trávi na priamom slnku celé hodiny. Snažím sa preto dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:
- vyhýbam sa priamemu slnku okolo obeda,
- po kúpaní aplikujem SPF znova,
- nosím slnečné okuliare a šiltovku,
- nezabúdam na pery a uši,
- po opaľovaní používam hydratačné produkty.
Pokožka potom nie je podráždená ani vysušená a opálenie vydrží dlhšie v lepšom stave.
Dermokozmetika je pre mňa komfortnejšia voľba
Rozdiel medzi bežnou kozmetikou a dermokozmetikou som si všimla hlavne pri pravidelnom používaní. Produkty určené pre citlivú pokožku mi nespôsobujú štípanie očí ani pocit ťažkej vrstvy na pleti. To je počas horúcich dní veľké plus.
Keď hľadám nové produkty na leto, často pozerám ponuku v Dr.Max, kde majú široký výber opaľovacej dermokozmetiky a produktov vhodných aj pre citlivú pleť či deti.
Ochranu pokožky sa oplatí riešiť priebežne
Dnes už opaľovanie nevnímam len ako sezónnu záležitosť pred dovolenkou. Kvalitná ochrana pred slnkom pomáha pokožke zostať dlhšie v dobrej kondícii a znižuje riziko podráždenia či pigmentových zmien.
Ak si nájdete produkt, ktorý vám vyhovuje textúrou aj zložením, každodenné používanie SPF sa stane úplne prirodzenou súčasťou vašej starostlivosti o pleť tak, ako to bolo aj u mňa.